Díly

Díl 1 - Udetate Fukkin! Bacchikoi!!

• en. Push-up and Crunches! Bring It On!!
• ja. 腕立て腹筋！ばっちこーい！！

Díl 2 - Motto Udetate! Bust Up Nandakara!!

• en. More Push-ups! For Bigger Bra Size!!
• ja. もっと腕立て！バストアップなんだから！！

Díl 3 - Sesuji Squat! Mezase Yamato Nadeshiko desuwa!!

• en. Back Squats! Go for the Japanese Beauty Look!!
• ja. 背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ！！

Díl 4 - Yoga! Yami yo, Ware wo Michibiki Kyuu e!!

• en. Descent of the False God! Guide Me, Darkness!
• ja. 邪神降臨舞踏（ヨガ）！闇よ、我を導き給へ！！

Díl 5 - Let's Dancing! Ase wo Kaite Kirarikira!!

• en. Let's Dancing! Sparkling with Sweat!!
• ja. レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ！！

Díl 6 - Kick & Twist! Ippai Ganbaru desu!!

• en. Kick & Twist! Here We Go!!
• ja. キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ！！

Díl 7 - Hard ni Udetate Squat! Makenai Mon!!

• en. Tough Push-ups and Squats! Don't give up!
• ja. ハードに腕立てスクワット! 負けないもん!!